“Você não mudou nada.” Isso é um elogio ou uma advertência? Depende do contexto. Pode também representar a distância entre a vida que você tem e a vida que você deseja.
Você não tem obrigação nenhuma de repetir os hábitos, comportamentos, reações, desculpas ou rotinas de ontem. A vida que você tem é construída sobre padrões. As coisas que você sempre fez. Seus rituais automáticos. Seu trabalho. Seus relacionamentos. Até mesmo a maneira como você pensa sobre si mesmo. Mas quanto disso você escolheu ativamente?
Muitos caem na armadilha do “viés do status quo” e se recusam a questionar seus comportamentos atuais. Se apegam ao que é familiar, mesmo quando claramente não está funcionando. É a única opção confortável.
A vida que você tem é, em grande parte, resultado das decisões automáticas de ontem.
As pessoas não resistem à mudança. Elas resistem a serem mudadas.
A vida que você deseja começa com a resistência.
E a expansão do seu círculo de possibilidades. Seu cérebro trata a mudança como uma pequena ameaça. Novos padrões significam incerteza. A incerteza aumenta o estresse. Você sentirá resistência se tentar algo diferente. Mas a vida que você deseja depende disso. A vida que você deseja está do outro lado dos primeiros passos desajeitados e incertos.
Mas vale a pena.
Pequenos hábitos superam planos ambiciosos. A vida que você deseja geralmente começa com pontos de partida aparentemente banais: a que horas você vai dormir? Como você aproveita seus momentos livres durante o dia? O que você faz quando se sente irritado? Que pensamentos você ignora? Encontre clareza através de perguntas melhores. Sua nova identidade acompanha suas ações, e não o contrário. Algumas pessoas ficam estagnadas porque a mudança parece uma traição. Da família. Dos amigos. De uma antiga identidade que antes as protegia. Mas crescimento não é desrespeito. É evolução.
Todos nós estamos passando por estágios de construção de significado.
O que fazia sentido aos 20 anos pode parecer sem sentido aos 35. Isso não significa que você estava errado naquela época. Significa que você está evoluindo. Você pode valorizar quem você era e ainda assim seguir em frente. Você não deve consistência a ninguém que se beneficia da sua estagnação.
E lembre-se, você não tem obrigação nenhuma de ser quem você era há cinco minutos. Ou há cinco anos. Você pode mudar de rumo. Você pode escolher novamente.
Os seres humanos são obras em construção que erroneamente pensam estar terminadas.