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Bluebird (Pássaro Azul) - Charles Bukowski

Há um pássaro azul no meu coração que quer sair mas eu sou muito duro com ele, e digo, fica aí dentro, não vou eixar nenhuma pessoa ver-te. Há um pássaro azul no meu coração que quer sair  mas eu deito whisky em cima dele e inalo fumo de cigarros e as prostitutas e os empregador de bar e os funcionários da mercearia nunca saberão que ele se encontra lá dentro. Há um pássaro azul no meu coração que quer sair mas eu sou muito duro com ele, e digo, fica escondido, queres arruinar-me? queres estragar o meu trabalho? queres arruinar as minhas vendas de livros na Europa? Há um pássaro azul no meu coração que quer sair mas eu sou demasiado esperto, só o deixo sair à noite, às vezes, quando todos estão a dormir. Digo-lhe, eu sei que estás aí, por isso não estejas triste. depois, coloco-o de volta, mas ele canta um pouco lá dentro, não o deixe morrer de todo e dormimos juntos, assim, com o nosso pacto secreto. E é bom o suficiente para fazer um homem chorar, mas eu não choro, e tu ?

Você pode enfrentar a realidade

O que é verdade já o é. Assumir a responsabilidade não torna a situação pior. Não ser aberto sobre isso não faz com que o problema desapareça. E porque é verdade, é com isso que há interação. Tudo o que é falso não está ali para ser vivido. As pessoas podem suportar o que é verdadeiro, pois eles já estão suportando isso. — Eugène Gendlin

Uma vida pequena

Muitos de nós estamos esperano muito de nós mesmos. É hora de sentar e avalair. "Você pode ser o que quser ser", tem sido um mantar bastante destrutivo por um bom tempo. A verdade simples é que muitos poucos de nós podem "ser que o queremos ser". Não temos o DNA, ou não temos os recursos, ou vivemos no país errado, ou estamos sobrecarregados por outras circunstâncias que tornam imporvável que consigamos ser o que queremos ser. A desvantagem desse conselho lixo é que, eventualmente, a maioria vai perceber que não pode ser o que quer ser, que o suesso continua a iludi-los, e eles começam a culpar outras forças - o partido político oposto, o sexo oposto, os ricos, os pobres, o isto e o aquilo. A verdade é que o objetivo era irrealista sob quaisquer formas, e nunca iria acontecer. Então, "depressão", e às vezes doenças mentais resultam aqui, e pessoas ficam esgotadas, e se sentem miseráveis o tempo todo. No entanto, nem tudo está perdido. É uma questão de ente...